蕎麥 麵 減肥 PTT

大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前想到的方案早餐: 茶葉蛋+飯糰(選熱量低的)+低脂牛奶午餐: 沙拉(選熱量 ...

3F推s9210222: 減肥靠超商，你還沒減肥成功就已經瘦了荷包 08/02 08:57. 4F推silencedance: SUBWAY也是很貴QQ 不過真的算好吃又好控制的 08/02 0...

阿肥我體適能小白啦～ 最近我在全家便商看到的某一種組合因為上面都有熱量 ... 我超容易胖、運動量又不夠現在疫情期間也不太方便運動※ 編輯: NuCat ...

減肥前資料: 180/105、體脂30、腰圍100、骨密度-1.3、中度肥胖/中度脂肪肝今年 ... 推x851221: 如果是水煮蛋當然比乳清好超商的茶葉蛋還是偶爾吃就好 ...

全家蛋白質ptt資訊懶人包(1)，...超商的食物有哪些是適合減脂時吃的救救外食族QQ--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推narnic:7-11的蛋白質可以從茶葉蛋、豆漿之類 ...